思い切ってトライアル体験してきた。

思い切ってトライアル体験してきた。

家族にも話さずシレット電話をしてタイミングがあったから、トレーニングジムに行ってきた。

そしたらトレーナーのスタッフさんがめちゃくちゃいい顔してめちゃくちゃ優しい感じで、めちゃくちゃテンション上げてくれるような応援というか声かけをしてくれた。

絶対大丈夫ですよ絶対うまくいきますよまずはその信じる自分と言うものをしっかり作りながらちょっとずつ進んでいけばいいんですよ。

追い込まなきゃ頑張らなきゃと言う感じじゃなくてがんばりたくなるような感じで声かけをしてくれるそんなスタッフさんだった。

個人的にパーソナルトレーニングジムと言うのは来ざっぷのイメージしかなかったけど、ちょっと調べたりとかするとそこそこ厳しい感じで連絡が来たりとかするのを見たりするとちょっと怖いなぁというのが意識としてあった。

当然目標達成するためにそういう人たちがいるのはわかってはいるけれども、恐怖心だったりであおられるばっかりだったりすると自分としてはあんまりモチベーションが上がるタイプではなかったりするので気にはなっていた。

ただ今回相談して行ってきたパーソナルトレーニングジムは全然そんな感じはなかった。

むしろ急に変えちゃだめですよって言う風な感じで話伝えてもらえたこういう気持ちとかメンタルに関してのことも含めて私のモチベーションを上手に伸ばそうとしてくれる会話をしてくれる人っていうのは、本当に好感が持てる。

特に今回は娘からの話が元になってるのでそもそもやらなきゃなぁって言う気持ちは強くあるつもりではあるけれども、ちょっとしたことで例えば怒られたりとかするとやっぱり心が折れそうになったりする自分もいる。

だからこそどこかのトレーニングジムなどに電話をすることでさえ、怖かったというのがある。

ひとまずうまくいくように頑張って通うかなと考えています。
今日はおじさんの決意のブログみたいになっちゃった。

娘から応援されてる分だけマシなのかもしれないと思うオジサンの話

娘が言うにはへとにかくボヨンって出てるお腹を何とかしてほしいと言う事みたい。

現在体重が80キロ位で身長は165キロ位、まぁデブちゃあ、デブですよね。

確かに会社に行って制服に着替えて仕事をすると言う時にお腹がきつくてよっこらしょってなったりするのも自分としてはわかってはいるけど今更どうにかと言う所もある。

どうにかしてこれを決まったルーチンでダイエットのための時間作りと言うものがはっきりできれば仕事と同じで続けていければいいのかなぁと思うんだけどなかなかそれが難しい。

かといってその辺を誰かにお願いしたところでどうにかなるのかなあと言うところもある。

だからここを自分に負荷をかけて費用をかけて本物のパーソナルジムの人につないでいただいて私の思いと行動を褒めて伸ばすみたいな感じでやりとりができれば最高だなぁと思うけどなぁ。

実際昔はめちゃくちゃ食べてたお菓子とかアイスみたいなものを今はだいぶ食べなくなった。

普通に平気で食べてるところから考えるとなかなかすごいことなんだろうなぁと勝手に自画自賛してたりもするけど、結局こういう風にちょっとずつ自分の中の普通と言うものを変えていく事が体重を減らすことにつながるんだろうなぁと思う。

まだまだ、意識が弱いからこういう事を書いちゃうんだろうね。おじさんってヤバイね🤣

思い切ってパーソナルジムに問い合わせてみた。

今朝も娘からだらしない体型が嫌いって言うふうに言われちゃったおじさんです。

おじさんは小さい頃から、今見たい位まではいかないけどもまぁ似たような体型でずっと生きてきたのですが、さすがに娘に言われると、どうにかしなきゃいけないなぁと思う。

それで先月4月に何かをしなきゃと言うようなことを考えてはいたんですが、結局何も考えず行動もせず5月になっちゃいました。

さすがに5月に入って何もしないと言うのはまずいと思って、いけそうなところのパーソナルジムとかにも電話したりしてみた。

まずこちらの私のような40歳の男性でも十分に対応はできると言うような話だった。

問題は私の働く時間帯等がバラバラで夜勤などもあったりする兼ね合いがあるので休日は睡眠をしっかり取ると言うようなことをのために用意してあったりするわけで、その辺の都合がつくかどうかと言う事でどう折り合いをつけようかなぁと思っています。

今日もやっぱりおじさんでした。

 

 

おじさんトレーニングについてちょっとだけ考えてみるの巻

今年からちょっと体系が緩んできたこともあってトレーニングをしようかなぁと思っています。

ただその時にどういうトレーニングをしたほうがいいのかというのがいまいちよくわからない。

例えば腹筋運動をすればいいのかなぁとも思うけれども闇雲によって良いものなのかどうなのか。

まぁ悪いと言うものでは無いとは思うけれども、年齢的にちょっと腰にくるとよろしくないなぁと言うのもあるので、腹筋運動をどういう風にすればいいのかなぁっていうのもちょっと気になるところ。

後は例えばウォーキングとかジョギングみたいな有酸素運動をすると言うようなことに関しては私の年齢としてはどうなのかなとで年齢的には40歳以上と言うことになるわけなので、簡単にはじゃあやろうと言う風にはなりにくかったりはする。

このあたりは、メンタルの部分になるのでやる気出せよって言う話になると思うんだけど、例えば運動をする際に運動用の服やパンツなどはどうしようと言う問題や、運動用のシューズと言うものを専用では持っていないので別途買うべきなのかと言うのも考えたりしてしまう。

何とか良い方法は無いだろうかといろいろ調べてみようかなぁって言うおじさんの話でした。